你有没有想过，活到100岁会是什么样的？这不是遥不可及的梦想，随着科技的发展，百岁老人的数量预计将在未来几十年内激增四倍。然而，活得长久却不意味着活得健康。最近，纽约西奈山伊坎医学院启动了一项新研究，旨在探讨锻炼与抗炎药物的结合是否能够延缓衰老，提升老年人的生活质量。

这项研究的参与者都是65岁以上的健康成年人。研究的目标并不是单纯延长寿命，而是帮助人们在更长的时间内保持活力。研究团队的托马斯·马龙博士指出，市场上充斥着各种抗衰老的药物和补充剂，很多人对此趋之若鹜，但缺乏科学依据。

为此，研究团队决定通过高强度间歇训练和阻力带锻炼相结合的方式，来探讨锻炼对健康老化的影响。高强度间歇训练被证明可以提高心肺功能、增强肌肉力量，对于老年人来说，适当的锻炼能够显著改善健康状况。

除了锻炼，参与者还将服用一种流行的补充剂，以及一种抗炎药物。这些药物的共同目标是减轻慢性炎症，而慢性炎症被认为是多种老年疾病的根源，包括癌症、心脏病和痴呆症。马龙博士表示，米兰随着年龄的增长，免疫系统的变化使得体内的“坏炎症”增加，而这种炎症对健康的危害不容忽视。

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在研究中，所有参与者将定期接受血样检测，以监测炎症标志物的变化。研究团队希望通过减轻炎症，从而降低与衰老相关的疾病发生率，促进健康老化。

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参与者中有一位70多岁的律师罗伯特·普鲁福塞克，他对此次研究充满期待。他表示：“如果能通过这样的方案延长我的活力，为什么不呢？”他的经历反映了许多参与者的心声，他们渴望在生活中获得更多的活力和健康。

然而，参与任何药物或补充剂的使用时，谨慎是必不可少的。马里兰大学的科学家菲利普·伊夫兰指出，虽然雷帕霉素等药物在抗炎方面有潜力，但必须认真权衡其风险与收益。

总之，这项研究不仅仅是在探索如何让人活得更久，更重要的是如何在漫长的岁月中保持健康和活力。未来，随着研究的深入，我们或许能找到更有效的抗衰老策略，让每个人都能更好地面对衰老的挑战。

注：本文内容仅供科普参考，不构成专业医疗建议，如有健康问题请咨询专业医生。

发布于：北京市